מניעים להשתתפות בפעילות גופנית בקרב מבוגרים בישראל

 כותבות: יעל נץ, שולמית רביב

תקציר

למרות היתרונות של הפעילות הגופנית שיעור המבוגרים העוסקים בה נמוך. כדי להבין את הסיבות לכך נבדקו המניעים של מבוגרים שבחרו לעסוק בפעילות גופנית לפי מין, גיל ורמת פעילות. במחקר השתתפו 379 מבוגרים (189 גברים ו- 190 נשים) בני 20-89 שחולקו לשלוש קבוצות גיל ולשלוש רמות פעילות גופנית. הנבדקים ענו על שאלון הבודק מניעים לפעילות גופנית (PIEQ). ממצאי המחקר מלמדים כי הגברים ייחסו חשיבות רבה יותר לרוב המניעים בהשוואה לנשים בעוד שהזקנים ייחסו פחות חשיבות לרוב המניעים מאשר בני הגיל הבינוני והצעיר, פרט למניע של יתרונות בריאותיים שבלט אצל הזקנים משני המינים. כמו כן נמצא כי הנבדקים שעסקו ברמת פעילות גבוהה ייחסו חשיבות רבה יותר לכל המניעים בהשוואה לנבדקים שעסקו ברמות הפעילות הבינונית והנמוכה. ממצאים אלו חשובים למי שמתכנן פעילות גופנית למבוגרים בכלל ולזקנים בפרט. בהפעלת תכניות המכוונת להנעת מבוגרים וזקנים להשתתף בפעילות גופנית יש להדגיש את היתרונות הפסיכולוגיים והחברתיים של הפעילות נוסף על יתרונותיה הבריאותיים.